身体がバキバキに凝ってたり
やたら睡魔に襲われたり
食生活に気を付けたり
自分の体の癖を知ってみたり
大変な理由がどこにあるのか
継続できない理由はなんなのか
なんだか自分が身をもって
いろいろ経験しないと、わからないみたいです・・・
いい習慣を
しっかり心掛けないとね。