別府のカフェで
マインドフルネスの講習会があるからって
出かけてきました。
2時間の、カフェでの時間だったけど
少しだけ、思っていたのと違って少し眠りそうにはなったものの
禅の世界のことを少し学んで
マインドフルネスを少し考えて理解して
人間の姿勢とか
心と体とか
大事なことは結局おんなじだなあと思いながらも
雑念に常にとらわれてしまう自分を
早くなんとか解き放ちたいなあと
何となく前向きに、考える時間。
別府もね
近いけど、なかなか行く機会がないなと思ってたけど
自分から
いろいろ動くことも大事だよなあと思いながらの、1日。
忘れないように
もう少し
感じることを。