NAMI's LIFE
75c..NAMIの個人ブログ

伝えたい想い。「変わらない」もの。
大切な人へ・・・
いつでも私は、ここにいるよ。
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レッグマジック

 

運動とか

一度やると決めたら割と続く方なんだけど

何かを機に急にやめちゃうから

器具に頼ることにしました。

 

レッグマジック。

 

昔妹が家に置いててやってたけど

妹の引っ越しとともに去っていったなつかしの・・・・

 

ネットで安く購入し

毎日100回。

 

まだ到着して2日できついから

昨日は50回。

今日は60回。

毎日10回ずつ増やして

100回を毎日続けてみる予定。

 

昨日ピラティスの先生にも

やり方を教わり

内ももの筋肉がとても弱いと指摘されているので

頑張って続けてみようと思います。

 

毎朝の日課。

 

 

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