NAMI's LIFE
75c..NAMIの個人ブログ

伝えたい想い。「変わらない」もの。
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マインドフルネス

 

別府のカフェで

マインドフルネスの講習会があるからって

出かけてきました。

 

2時間の、カフェでの時間だったけど

少しだけ、思っていたのと違って少し眠りそうにはなったものの

 

禅の世界のことを少し学んで

マインドフルネスを少し考えて理解して

 

人間の姿勢とか

心と体とか

大事なことは結局おんなじだなあと思いながらも

雑念に常にとらわれてしまう自分を

早くなんとか解き放ちたいなあと

何となく前向きに、考える時間。

 

別府もね

近いけど、なかなか行く機会がないなと思ってたけど

自分から

いろいろ動くことも大事だよなあと思いながらの、1日。

 

忘れないように

もう少し

感じることを。

 

 

| 22:12 | キモチ | comments(0) | trackbacks(0) |









 
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